Artem

Онлайн супровід — це персоналізований комплекс послуг, спрямований на досягнення ваших цілей у спорті, здоровому способі життя та правильному харчуванні, який надається у форматі дистанційної взаємодії . Завдяки онлайн формату, ви отримуєте доступ до професійного підходу незалежно від вашого місцезнаходження, що дозволяє ефективно планувати час і досягати бажаних результатів.

В онлайн супровід входить :
1. Контроль - Щотижневі звіти та аналіз ваших досягнень за минулий тиждень, включаючи заміри м’язів, контроль ваги, а також коригування плану відповідно до отриманих результатів.

2. Програма тренувань - Персоналізована програма, створена з урахуванням ваших цілей, фізичних можливостей та умов (наявність тренажерів, рівень підготовки тощо). Вона враховує всі особливості вашого тіла та потреби.

3. Програма харчування - Розробка індивідуального меню на основі вашого обміну речовин, способу життя та харчових уподобань. Особлива увага приділяється врахуванню алергій, звичок та доступності продуктів.

4. Підтримка - Постійна комунікація зі мною , мотивація та відповіді на ваші запитання. Це допоможе залишатися на правильному шляху та не втрачати інтерес до роботи над собою.

5. Контроль виконання вправ - Регулярна перевірка техніки виконання фізичних вправ за допомогою відеозаписів. Це допомагає уникнути помилок, підвищити ефективність тренувань і уникнути травм.Такий підхід гарантує повну адаптацію до ваших потреб і можливостей, сприяючи досягненню максимального результату.